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韩国美女萝莉凭借cos照爆红网络网友:她情史一

娱乐新闻 2019-11-27 17:31123未知admin

  作为一名90后少女,朴恩娜平时非常喜欢在网上上传自己的美照,前段时间她在网上上传了一张自己COS和服美女的照片,照片中的她,面容精致可爱,上围丰满突出,而一双大长腿,又白又直,让人为之倾心。

  提到美女最多的国家,一定会想到韩国。据了解,在韩国的大街小巷都可以看到颜值与身材堪比明星的素人女孩。

  由于朴恩娜之前一直保持着健身的习惯,所以她的身材也非常的完美,不仅曲线凹凸有致,而且还拥有令人羡慕的黄金腰臀比。

  今天要给大家介绍的是一位来自韩国的美女小萝莉,她的名字叫朴恩娜,身高163的她体重为100斤。

  而臀桥这个动作,则可以帮助你改变自己扁平的臀型,只要每天认线个,然后坚持一个月你就会发现你的臀型有了非常明显的改变,坚持下来之后,就会让你拥有饱满翘挺的臀部了。

  这张照片很快就收到了,网友的大肆转发与关注,并且也让朴恩娜凭借着这张照片从而爆红网络。

  朴恩娜告诉我们,为了保持身材,她每天都会认真地练习平板支撑以及臀桥。因为这两个动作,可以帮助她,打造出性感的马甲线以及饱满翘挺的臀部。

  有一些网友在她的照片下评论道:这身材实在是太“逆天”了吧,还有的网友则表示:她的情史一定很丰富吧!

  朴恩娜告诉我们,她非常感谢健身,因为是健身改变了她的生活,所以,她以后一定会将健身当作自己的终生事业来认真发展的。

  除此之外,朴恩娜还非常喜欢练习跪姿后抬腿这个动作,因为这个动作,不仅可以减掉自己腿部的赘肉,同时,还可以帮助自己塑造出饱满的臀部。

  今天分享的故事到这里就结束了,其实小编也认为健身是一件非常有益于身心的事情,希望大家都可以积极地加入到健身这个大家庭中来改变自己。

  朴恩娜表示,平板支撑这个动作操作起来简单,而且每天只要练习3~5分钟就可以了,但是坚持下来却可以帮助你减掉腹部多余的赘肉,从而让你拥有迷人马甲线。

  而且这个动作,每天只要练习30~90个就可以了,但是需要注意的是,一定要将动作做标准,动作过程中一定要保证自己的大腿与小腿成90度直角。

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